Den bedrövliga Covid epedemin förde inte mycket gott med sig, men för mig blev det en bra förändring. Jag gjorde som så många andra och startade med padel. Verkligen inte på någon professionell nivå, men när man är drygt 40+ är det bra med alla sorters kroppsaktiviteter och de är verkligen inte överdrivet många i mitt liv.

Rom byggdes inte på en dag, inte en bra fysik heller

Som så många andra gubbar i min ålder tror jag ofta att jag är ungefär 20 år. Så är det inte och det tog 2 sessioner med padel innan  jag hade träningsvärk både här och där. Det var läge att göra mer än bara springa efter en boll, hur roligt det än är. När jag kikat efter padel hallar i Stockholm hade jag hittat ett ställe som har både padel och gym som heter Ledap, https://www.ledapstockholm.se/gym/. Jag tog kontakt med dem och det visade sig att jag inte var ensam om att inte riktigt ha fysiken för att spela padel så bra som jag skulle kunna. De har ett gym där mycket av övningarna är optimerade för just de muskelgrupper som används under en padelmatch.

Personlig tränare gör gymmandet både roligt och effektivt

Jag gillade verkligen deras tanke på att gymmet inte bara gör min fysik bättre, utan att det även gör mitt padel spel bättre, vilket gör att jag mår bättre och orkar gymma mer. Snacka om en underbar positiv spiral. Jag började med en personlig tränare och visst det var rätt kostsamt men vilken skillnad att ha ett dedikerat proffs som pushar och ser till att man gör rätt. Det går skada sig rätt illa om man gör fel. Numer har jag PT 2-3 gånger per månad och kör på egen hand vid andra tillfällen. Årets nyårslöfte blir att se till att spöa grabben som är sportig tonåring innan sommaren -23.